Veel mensen kampen met huidproblemen zoals eczeem en psoriasis. Ik ben ervan overtuigd dat een sapje drinken deze huidaandoeningen niet kunnen oplossen. Wel ben ik ervan overtuigd dat sap drinken enorm kan helpen om het te verbeteren.
Jason Vale, de Grootmeester van het sapjes maken ( juicen ) heeft zelf jarenlang ernstige psoriasis gehad. Hij heeft net zo lang geëxperimenteerd tot hij een sap had bedacht wat een enorme ondersteuning kan zijn bij huidaandoeningen zoals psoriasis en eczeem. Dat recept wil ik je niet onthouden.
Bij dit recept heb je naast een sapcentrifuge ook een blender nodig.
Recept avocado sapje of smoothie
- ½ avocado ( superfood )
- 6 Braziliaanse noten
- ¼ komkommer
- ¼ selderij stengel
- 4 grote appels ( Royal Gala bij voorkeur )
- IJsklontjes
Zo maak je het sapje tegen huidproblemen
- De avocado halveer je, verwijder de pit en haal het vlees eruit.
- Doe dit alvast in je blender samen met de Braziliaanse noten en het ijs.
- De rest van de ingrediënten gaan gewoon in de sapcentrifuge.
- Het sap voeg je bij de avocado, de noten, het ijs en laat de blender nu ongeveer 45 seconden draaien tot het een smoothie is geworden.
- Mochten de noten niet echt lekker gecrusht worden laat ze dan de volgende keer weken of geniet van de crunch die deze smoothie heeft.
- Waarom zou dit goed zijn voor mijn huid? Braziliaanse noten bevatten lecithine, selenium, essentiële vetzuren en die zijn allemaal erg goed voor de elasticiteit van de huid. De lecithine in de noten is een natuurlijke vetolie. Uitstekend voor de huid net als komkommer en selderij.
